Ernährung zur Steigerung der Potenz bei Männern

Was sollte die Ernährung sein, um die Potenz bei Männern zu erhöhen? Zuallererst sollte es eine Reihe von Vitaminen und Mikroelementen enthalten, die für die männliche Stärke notwendig sind.

Das stärkere Geschlecht sollte sich auch darüber im Klaren sein, dass nicht alle Kochmethoden zur Verbesserung der Erektion geeignet sind und dass einige Lebensmittelprodukte vollständig von der Ernährung ausgeschlossen werden müssen.

Rohkost und Fasten

Beim Verzehr von Rohkost kann die Potenz abnehmen, wenn ein Mann diese Art des Essens vor relativ kurzer Zeit gewählt hat. Während der Übergangszeit nehmen alle Funktionen im Körper ab. Dies wirkt sich spürbar auf die Wirksamkeit aus. Unter solchen Bedingungen hat ein Mann möglicherweise überhaupt kein Interesse am Sexualleben. Viele Rohkostmänner berichten, dass sie sich großartig fühlen, aber keine Anziehungskraft auf Frauen haben.

Tatsache ist, dass die Arbeit des Fortpflanzungssystems nur dann stabil ist, wenn keine Ausfälle im Körper vorliegen. Wenn ein Mann auf Rohkost umstellt, verschwendet der Körper keine Energie für sexuelles Verlangen und schaltet diese Funktion einfach aus. Infolgedessen haben Rohkosthändler entweder keine Erektionen oder verringern die Spermienqualität. Dies legt nahe, dass eine solche Ernährung zur Steigerung der Potenz völlig ungeeignet ist.

Nach einer gewissen Zeit kehrt der Körper jedoch zur Normalität zurück und alle seine Funktionen werden wiederhergestellt. Die sexuelle Funktion wird ebenfalls normalisiert, die Potenz nimmt zu und erreicht allmählich ihr vorheriges Niveau. Daher sind eine Rohkostdiät und Potenz durchaus kompatible Dinge.

Gleiches gilt für das Fasten. Das Fasten selbst wirkt sich positiv auf den Körper aus, und die allgemeine Erholung wirkt sich immer positiv auf die Potenz aus. Dafür muss man sich aber an das Fasten gewöhnen.

Viele Männer, die sich für das Verhungern entschieden hatten, stellten eine Zunahme der sexuellen Anziehungskraft auf Frauen sowie eine Zunahme der Dauer des Geschlechtsverkehrs fest. Dies bedeutet, dass Fasten und hohe Potenz Dinge sind, die sich nicht widersprechen. Darüber hinaus hat das Fasten einigen Männern geholfen, Prostatitis und Hämorrhoiden zu bekämpfen.

Vegetarismus

Es wird angenommen, dass Vegetarismus die Gesundheit von Männern negativ beeinflusst und dass ein Vegetarier häufig Probleme mit der Potenz hat. Viele argumentieren, dass Vegetarismus unweigerlich zu Impotenz führen wird und dass die Ernährung gegen Impotenz in erster Linie Gerichte sind, die Fleisch enthalten. Es ist bekannt, dass Fleisch als männliches Produkt angesehen wird. Es enthält viele nützliche Vitamine und Mineralien, die für die männliche Stärke notwendig sind. Aber wenn die Ernährung eines Mannes, der auf Fleisch verzichtet hat und Vegetarismus praktiziert, Milchprodukte, Eier, Nüsse, Obst und Gemüse enthält, kann von Impotenz keine Rede sein. Darüber hinaus erhöhen viele Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs die Wirksamkeit erheblich.

Die beliebtesten vegetarischen Produkte für eine gute Potenz sind:

• Kürbiskerne;
• Weizenkörner;
• Gemüse (Spinat, Sellerie, Petersilie);
• Nüsse (Kiefer, Walnüsse, Muskatnüsse, Mandeln, Erdnüsse, Cashewnüsse, Haselnüsse, Pistazien);
• Gemüse (Rüben, Zwiebeln, Knoblauch, Kohl, Rüben, Radieschen);
• Früchte (Bananen, Orangen, Trauben);
• Oliven;
• Bohnen.

Daher sind alle Aussagen, dass Vegetarismus eine Abnahme der Potenz verursacht, falsch.

Schädliche Produkte

1. Bier.Dieses Getränk sollte nicht bei sexuellen Funktionsstörungen angewendet werden, da es die Produktion des weiblichen Hormons Östrogen provoziert. Es muss daran erinnert werden, dass alkoholische Getränke in großen Dosen keinen Nutzen für die Gesundheit von Männern haben.
2. Salz.Es wurde nachgewiesen, dass eine übermäßige Salzaufnahme die Wirksamkeit bei Männern signifikant verringert.
3. Soja.In Soja enthaltene Phytoöstrogene können die Wirksamkeit ebenfalls negativ beeinflussen, indem sie die Produktion männlicher Hormone blockieren.
4. Pasta.Diese Produkte enthalten leicht verdauliche Kohlenhydrate, die zu Gewichtszunahme und hormonellem Ungleichgewicht führen können. Hormonelle Störungen können wiederum zu einer Abnahme der Wirksamkeit führen.
5. Bäckereiprodukte.Regelmäßiges Essen von Backwaren kann zu einer Verringerung des Testosteronspiegels im Blut führen.
6. Zucker.Durch den Verzehr großer Mengen Zucker wird die Zufuhr von Nervenimpulsen gehemmt, wodurch Impotenz auftreten kann.
7. Kohlensäurehaltige Getränke und Energiegetränke.Dies sind Produkte, die die Wirksamkeit erheblich reduzieren. Bei regelmäßiger Anwendung solcher Getränke wird immer häufiger eine schwache Erektion beobachtet.
8. Sonnenblumenöl.Übermäßiger Gebrauch dieses Produkts reduziert die Testosteronproduktion erheblich.

Auch Produkte wie geräuchertes Fleisch, Speck, gesalzene Cracker, Pommes, Nüsse, Reis, Kartoffeln und Würste verringern die Wirksamkeit.

Die gemeinsamen negativen Eigenschaften aller für Männer schädlichen Produkte sind:

• verminderte Testosteronproduktion;
• Durchblutungsstörungen;
• Versagen des Rhythmus des Verdauungssystems;
• Zerstörung der Unversehrtheit der Wände von Blutgefäßen;
• Erhöhung des Cholesterinspiegels im Blut.

Die Grundregel einer Diät zur Steigerung der Potenz lautet, dass alle Lebensmittel streng in Maßen verzehrt werden sollten. Sie müssen sich nicht ein Kilogramm Kohl pro Tag oder ein Dutzend Eier füttern, die mit Litern Milch abgespült werden. Wenn Sie eine Person mit einer großen Menge selbst außergewöhnlich gesunder Lebensmittel füttern, führt dies sicherlich zu Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt.

Bei den Kochmethoden ist es am besten, Lebensmittel zu kochen oder zu schmoren - der Nährstoffverlust wird minimiert. Backwaren gelten als weniger nützlich. Eine Diät mit frittierten Lebensmitteln wird nicht empfohlen, um die männliche Potenz zu verbessern.

Eine Diät für Potenz beinhaltet das Essen in kleinen Portionen 5-6 mal am Tag. Dadurch wird eine Überlastung des Verdauungssystems vermieden. Lebensmittel werden viel besser aufgenommen und der Nutzen aus ihrer Verwendung wird maximiert. Das Essen großer Portionen und übermäßiges Essen für die Potenz ist höchst unerwünscht.

Produkte, die davon profitieren

Alle Männer, die Probleme im sexuellen Bereich haben, interessieren sich für die Frage, welche Produkte zur Steigerung der Potenz konsumiert werden müssen, um ihr Sexualleben zu vervollständigen. Es wird auch für Frauen nützlich sein zu wissen, was sie ihren Männern füttern müssen, um seine Potenz zu erhöhen.

Wie kann man einen Mann füttern, um intime Probleme zu vermeiden, und welche Produkte erhöhen die Wirksamkeit?

1. Nüsse.Arginin, das in Nüssen enthalten ist, fördert die Produktion von Stickoxid, einem Bestandteil, der für eine gute Erektion unerlässlich ist. Nüsse enthalten auch die Vitamine B und E, Zink, Eisen, Kalium und Magnesium. Die nützlichsten zur Steigerung der Wirksamkeit sind Mandeln, Haselnüsse und Cashewnüsse. Sie müssen täglich 100 Gramm Nüsse essen.
2. Obst.Zitrusfrüchte verdienen die größte Aufmerksamkeit. Orangen und Zitronen können sich positiv auf die Potenz auswirken und die Libido steigern. Die große Menge an Lutein, die in diesen Früchten enthalten ist, stimuliert die Produktion von Testosteron. Erwähnenswert sind auch Bananen. Die in Bananen enthaltenen Kohlenhydrate versorgen den männlichen Körper mit genügend Energie für einen vollständigen Geschlechtsverkehr.
3. Grüne.Der Anstieg der Testosteronproduktion ist auf die B-Vitamine und das Zink zurückzuführen, die in Grüns enthalten sind. Petersilie, Sellerie, Koriander und Spinat gelten als die gesündesten Lebensmittel. Ihre Verwendung hilft, den Körper zu reinigen, Stoffwechselprozesse zu verbessern und das sexuelle Verlangen anzuregen.

4. Gemüse.Rohes und gekochtes Gemüse steigern die Libido und wirken sich positiv auf die Erektion aus, indem sie den Testosteronspiegel erhöhen. Am nützlichsten sind Zwiebeln, Knoblauch, Rüben, Kohl, Radieschen und Rüben. Das Essen von Gemüse ist einfach unersetzlich, um die Potenz bei Männern zu erhöhen.
5. Imkereiprodukte.Für die volle männliche Stärke sind Produkte wie Honig und Bienenbrot sehr nützlich.
6. Fisch.Der Marktführer unter den Fischen zur Verbesserung der Erektion ist die Flunder, die die Vitamine A, B und E enthält. Makrele wirkt sich auch positiv auf die Potenz und das Fortpflanzungssystem aus. Darüber hinaus enthält dieser Fisch Phosphor, der für die Qualität der Spermien verantwortlich ist. Das Essen von Thunfisch hilft nicht nur, eine Erektion zu stärken, sondern auch die Spermienzahl zu erhöhen.
7. Senf.Dieses Produkt verbessert perfekt die Erektion und wirkt sich positiv auf die Hormone aus.
8. Milchprodukte.Für das normale Funktionieren der Genitalien sind Milchprodukte sehr nützlich. In Milchprodukten enthaltenes Kalzium und Magnesium erhöhen nicht nur die Wirksamkeit, sondern tragen auch zur Erhöhung der schwachen Immunität bei. Es wird besonders Männern empfohlen, Käse, hausgemachten Hüttenkäse, saure Sahne und Milch zu essen.
9. Haferbrei.Am nützlichsten ist Haferflocken. Haferflocken enthalten Arginin, das die Durchblutung der Genitalien aktiv fördert. Eine solche Ernährung für Männer ist sehr nützlich für eine gute Potenz.
10. Eier.Wachtel- und Hühnereier sind reich an Vitamin A, B, D, E und K. Darüber hinaus enthalten Eier ausreichende Mengen an Zink, Kalzium, Phosphor, Kalium und Eisen. Es wird empfohlen, Eier roh zu essen.

Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu einem erfüllten Sexualleben. Um richtig zu essen, sollte das stärkere Geschlecht wissen, welche Lebensmittel in seine Ernährung aufgenommen werden müssen und welche vollständig davon ausgeschlossen werden müssen. Diese Herangehensweise an Ihren Lebensstil wird Ihnen helfen, Probleme im intimen Bereich ein für alle Mal zu vergessen.